Показать сообщение отдельно
Старый 17-03-2019, 18:18   #2856
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,186 Поблагодарил: 41,652
Поблагодарили 54,522 раз(а) в 6,170 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Воскресенье. 7-й день ВГ.

Есть первая неделя! Утро в 8.00. Выспался отлично. Гулял, за 2 захода прошёл 11км.
Вечером вес - 69,8! (6400 за первую неделю).
Самочувствие хорошее, спокойное. Близится отпуск - осталось 4 недели. И потом поездка на Море! Это радует! Тут ещё мороз и снег лежит, а через месяц в Анапе будет +30 градусов жары и тёплое Море!
Сегодня по плану ранний сон. Ночью марш-бросок на работу и рабочий день. Потом отосплюсь.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием