ОТЧЁТ за пятницу 21 февраля
Питание – Рацион Воина в ужин + днём 2 чашки цикория с молоком и мёдом, 2 яблока, орехи.
7.00 – подъём.
7.20 – бег 5 км.
9.00 – 16.15 – РАБОТА на дому.
13.00 – ОБЕД - чашка слабого кофе, яблоко.
17.20 – Предконцертная репетиция.
19.00 – Выступление на концерте, посвящённом 23-му февраля
!
20.40 – взвешивание – 62.400.
21.00 – ужин (преимущественно - углеводный): квашеная капуста + гречневая каша + чашка цикория с молоком и кусочком шоколада, горсть грецких орешков.
23.45 – отбой.