[Инфинити]

29 марта, понедельник.
Сон в течение суток 5+0,5+1 час. АД 139/85, пульс 86 и головная боль. Одышка и тошнота безо всякого голода.

Прогулка 6,5 км.

Вечером вход по Ворошилову - сульфат магния 10 г как желчегонное, через 2 часа 30 г как слабительное. Вечером нестерпимая головная боль, 2 табл. парацетомола впервые в жизни - решила умереть спокойно в своей постели, без лишних мук. Никогда еще ТАК не болела голова.

30 марта, вторник.
Отличное самочувствие и отличный сон без перерыва 8 часов впервые за месяц. Нет головной боли, тошноты, сонливости и упадка сил. Одышка и АД снизились (127/83), пульс 78.

Утренняя гимнастика, прогулка 7 км, гантели! Потому что все хорошо!

Но голода не получилось. Пришлось снова себя уговаривать:
30 марта - 880 ккал.

31 марта, среда - 680 ккал.

01 апреля, четверг - 540 ккал. Вечером снова вход по Ворошилову - сульфат магния 10 г как желчегонное, через 2 часа 35 г как слабительное. Из носа течет, болит горло.

02 апреля,пятница. ЛГ, день 1
Вес 76,0 (-1,0) кг.
Алкотестер: 0,5 промилле.
Глюкоза в крови: утром 4,1 ммоль/л
АД в покое, сидя 139/88, пульс в покое, сидя 94. Физкультуру прекращаю (кроме прогулок), пульс бешеный при каждом движении. У меня такое было в 2004 году. И вот, снова.
Сон 7,5 часов.
Прогулка 2,5 км, слабость и усталость;
Самочувствие: Нос не дышит, болит горло, t 37,5 С. Вечером сульфат магния 7,5 г как желчегонное, через час заурчало, и сразу две клизмы по Ворошилову. Сначала вроде все пошло как надо, но позже усилилась тошнота. Повторила тюбаж и две клизмы. Во время тюбажа пила Ессентуки-17. К вечеру на языке толстый налет желтого цвета.

03 апреля, суббота. ЛГ, день 2
Вес 75,0 (-1,0) кг.
Кетоглюк: 8 ммоль/л.
Алкотестер: 0,5 промилле.
Глюкоза в крови: утром 3,6 ммоль/л
АД 125/80, пульс 90.
Сон 8,0 часов.
ЧДД 21 (ух, ты!)
Прогулка 2 км, слабость и усталость;
Самочувствие: Нос не дышит, болит горло, t 37,3 С. Воспалительный процесс спустился в бронхи. Толстый желтый налет на языке, почистила щеткой - до крови, надо было ложкой. К вечеру отрыжка и тошнота. Лягушка от урчания в животе (подозрительное урчание, не оно ли дает мне тошноту?) Настой шиповника. Тюбаж 12,5 г магнезии, запитых 150 г Ессентуки-17, грелка на 2 часа. Урчит, идет отрыжка, тошнит...

04 апреля, воскресенье. ЛГ, день 3
Вес 74,3 (-0,7) кг.
Алкотестер: утром 0,5 промилле, к вечеру уже 1,2 промилле.
Глюкоза в крови: утром 3,4 ммоль/л
АД 139/86, пульс 94.
Сон 5,5 час.
Прогулка увеличилась до 3+3 км, вторая прогулка далась легче;
Самочувствие:
Утро. Слабая пена в моче, орг начал сливать белок (ну почему?) уже на 3-й день! Язык получше - тоньше и светлее налет.

Воспаленная носоглотка и бронхи, утром t 37,1 С - падает, а кто бронхи лечить будет, э? Кашель на стадии перехода из сухого во влажный, нос тоже начал "облегчаться".

Оксиметрия 95 % (норма 95-99), после прогулки по-прежнему 95%. По нижней границе - не очень хорошо!

Вечер. Первый день цикла (из-за голодания, наверное) наступил раньше графика - тошнота удвоилась, болезненные спазмы. Плюс токсины от орви. Силы кончились, печень моя с токсинами всегда плохо справлялась, поэтому я выхожу (на четвертые сутки).

843 ккал/ БЖУ 24-76-15 г.

Шоколад не хочется. Магния за неделю выпила такое количество, что орг о шоколаде пока даже не думает. Вот и славно. Интересно, надолго ли хватит.