|
Re: Надоел диабет!
2 день выхода.
Сахар утром 5,8.
Как и вчера перед прогулкой выпила огуречный сок (100г огурца 2,5г углей), прошла 5,8км за 1ч 20м с пульсом 110, сахар 6,9. Ничего себе!
Через 2 часа отдыха сахар 5,8.
Выпила томатный сок (100г помидора 3,8 углей). Сахар через 2 часа 5,6.
Вечером еще раз решила проверить огурец, съела (тщательно пережевывая) 100г огурца. Сахар через 2 часа 6.3. Надо же углей в огурце меньше, чем в помидоре, а глюкозы в крови от огурца больше. Чем так огурец ее поднимает?
Все, огурец мне не друг. Прощаюсь с ним.
По самочувствию: весь день слабость, на голоде и то энергичней была. Так и провалялась на диване, ничего не делая вообще.
Есть и приятное - ИМТ снизился с 29 до 27,8.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)"
голодания
2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7
2022 год: март 9 август?
макробиотика
2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20
|