Среда. Третий день голодания.
Сегодня было тяжеловато двигаться. Особенно бегать. Утром спал аж до 7.00. Проснулся и поехал в парк "Сокольники". Туда всё-таки ближе добираться, чем в Жуковский.
Наконец-то провёл полноценную беговую тренировку, впервые за последние 3 недели (если не считать воскресных соревнований).
Бегал 2,5 часа, из них 1 час в высоком темпе. Пробежал 12 интервалов по 800 метров в максимальном темпе с перерывами по 800 метров между ними в более медленном темпе.
На голодании все происходит как будто в замедленной съёмке. Особенно последние интервалы. Вроде бежишь на полную катушку, упираешься, а скорость как у черепахи.
Но сейчас скорость для меня не главное, а главное опять выйти на хорошие объёмы. А там восстановлю гликоген и вернется скорость. Сегодня пробежал 23 км и прошёл пешком ещё 15. Хорошо.
Завтра с утра восстановительный бег и после него буду выходить из голодания.