А еще ,как по мне ,так мне белков не хватало больше всего,я буду вообще выходить после нескольких дней на соках,на белковой пище.Бульончик там белковый,отварную перетертую курочку,
Орешки,м-м-м-...Я первый раз голодала 7 дней, потом выходила : первый день фрукт,второй день фрукт до вечера,на ужин на второй день слопала омлет : молоко с яйцом без ничего.Такой кайф!!!
Кстати,загуглила тут,капуста,хорошо,если усваивается,там белок,брокколи содержит белок.Шпинат тоже хорошо.