[Bloemroos]

Всем привет. После исключения на 6 месяцев животных продуктов и всякой химической ерунды в крови у меня обнаружили дефицит витаминов А, D, E, B12, а так же железа. Я конечно в растерянности. Хотела перейти на сыроедение из-за артрита, но пока не выходит. Так же я голодала на воде по 36 часов каждую неделю. Но голодала недолго, так как вес начал стремительно снижаться, плюс занимаюсь спортом. Теперь, по истечении времени, как я узнала, что у меня авитаминоз, я включила в рацион яйца и рыбу. Молочные продукты мне противопоказаны, так как непереносимость лактозы. Вопрос участникам форума...Можно ли голодать еженедельно по 36 часов, на сухую при дефицитах витаминов. Очень хочу вылечить артрит, тем более на своей шкуре почувствовала, как влияет здоровое питание и голодание на организм.Спасибо всем заранее.