Цитата:
Сообщение от Tamara
Действительно прорастало 100%. Но мне маш не очень нравится, поэтому я его практически не ем. А кто любит - может проверить этот способ.
|
Желаю Здравия!
Tamara, Благодарю за столь полезную информацию! Правда попробовать теперь получится, надеюсь неделек через 5-6... С завтрашнего дня начинаю очередной "капитальный ремонт".
Кстати, про питание и работу "землекопом" на земельном участке.
Яблоки, кашерная морковка, египетская картошка, капуста, кабачки. Зелень "с грядки" (лук, укроп, петрушка). И стандартный весенний набор работ на участке без применения "малой" механизации
. Энергии масса, усталости никакой! И зачем народ калории считает
. Неприятные ощущения в пояснице "уходили" после 10-15 мин. вертикального стояния и прогибов назад. Утром никаких неприятных ощущений, тело очень быстро восстанавливается после монотонной нагрузки.
На солнце плечи слегка подгорели, ведь проводил на солнце с 10 утра до 19 вечера в течении 7 дней :) Начал "бронзоветь". Т.ч., витамина D отхватил по полной!
Вспоминаю себя в это же время 5-6 лет назад, когда весил 105-110 кг. Просто кошмар какой то был... Зато теперь в "город" возвращаться совсем не хотелось. Т.ч, кажется нашел то, что искал, и в плане питания и в плане физ. нагрузок.
Остается подкорректировать/разобраться с некоторыми "минусами" анализов и поглядеть годика 3-4 чего будет получаться.
Сделалось одно интересное наблюдение в этот раз, пока имею сильный варикоз на голени правой ноги, так вся кровососущая летающая живность непременно целилась и питалась с этой голени....
Т.ч., майские каникулы удались!!!