[Анфиса]

prosto Natali, Да как я на работу встаю...Как зомби,так и хожу полдня,потом раскачегарюсь,затем спать смертельно захочу,а как вечер и время баиньки идти-хоть снотворное пей-сна ни в одном глазу.Не знаю,что происходит со мной.Хотя знаю...Это уже было на начальных этапах.Организм в стрессе из-за вдруг появившейся нагрузки и малоедения,бунтует.Еще и время на два часа перевели.В 7 утра -сумерки.Зато день такой длинный...Особенно ,если не спать по ночам,вообще..белые ночи))))
Отдых делать буду обязательно.В субботу-воскресение,я на даче пашу,тренировок не надо.И по опыту знаю,что нужен мышцам период восстановления.Иначе не сил нет,вялость,плохое самочувствие.С понедельника буду через день делать кардио+силовые,в промежутках-только кардио,короткие по 40 минут.
Сегодня в 9 утра уже была на даче,поработала и отрешилась от всего одновременно
Птичка прилетела ко мне такая неизвестная,красивая,и весь день со мной протусила,не боялась меня..Так чуднО..