[Virmena]

у меня к вам вопрос , а для чего вы голодать хотите??? если планируете употреблять алкоголь?
если просто сбросить вес, можно моноедить. тоесть употреблять один и тот же продукт какоето время. яблоко например. ясно что сырое. вес начнет достаточно быстро уходить.
если в ближайшие дни (месяц) планируете употреблять алкоголь и мясо, или просто обедаться, лучше моноедить а не голодать, ну как вариант просто сыроедить. в противном случае можно себе здорово навредить.