|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
PMID: 35586738 - между простым сокращением калорийности и периодическим голоданием не было значительной разницы для здоровья и похудения. Метаанализ 43 контролируемых исследований.
PMID: 35443107 - Периодическое голодание было не эффективнее обычного сокращения калорийности питания для людей с ожирением. Ни для избавления от лишнего веса, ни для здоровья.
PMID: 26024494 - Частота приемов пищи не влияет на похудение.
|