|
Re: Просто дневник.
Отчёт за день 27.09.18г.
Вчера легла в одиннадцатом часу и проснулась в 3,40. Не спалось. Встала в 4,30.
Ортопроба 60/69 =9
В шесть часов снова легла и проснулась в 8,00
вес56 кг.
Сегодня всё время моросил дождь. День по разным обстоятельствам был очень нервный. Даже сердце закололо. Ни капель, ни таблеток в доме нет.
.
Еда - в основном овсянка, но много пила кофе с сахаром в течении дня.
Днём очень захотелось лука. Съела небольшую головку с хлебом. Поджелудочная молчит.
Только к вечеру выбрала время погулять под дождём. Прошла 7,5 км.
Чувствую себя нормально, но кашляю. Утром обливалась. Перед сном тоже обольюсь
Пробовала составлять таблицу, но из-за дневной нервотрёпки оставила.
Обещаю, что сделаю и впишу туда все показатели.
|