Цитата:
Сообщение от freedom
"Диарея является наиболее ограничивающим фактором для адекватного поглощения магния в оральной форме. Большинство людей имеют жидкий стул
|
Да, если начинать сразу с больших порций, слабительный эффект неминуем. Если постепенно можно его избежать или значительно снизить. В паре с кальцием данный эффект еще ниже. А если магний в форме хелатных соединений, так его вообще нет.
То что пишет автор не особо интересно. Нужны факты и более ничего.