[Vovec]

Сообщение от ROM

Что-то там не увидел конкретно методику: как, сколько, когда и т.д

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6008
и ссылки в http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5893

Ну и Гугл ес-но.

Сообщение от ROM

Нет, только чуть-чуть шпрехен зи дойч.

Ладно, для вас и перевести не жалко:

"The main advantage to breath holding with muscle activity during exercise is that the levels of CO2 will increase at a substantially greater rate than if breath holding while sitting down."

"Главное преимущество задержки дыхания во время физ.активности то, что уровень СО2 увеличивается намного быстрее, чем при задержке дыхания в покое"

"If you already hyperventilate you cannot increase the level of CO by engaging in sport because breathing will increase more quickly than the level of CO being produced thereby provoking an asthma attack. Buteyko breathing exercises help you to match your lung ventilation to your metabolic needs during sport"

"Если вы уже страдаете от гипервентиляции, вы не можете увеличить уровень СО2 путем спорта, потому что дыхание усилится быстрее, чем производимый уровень СО2, таким образом вызывая приступ астмы. Упражнения Бутейко помогут вам настроить вентиляцию легких в соответствии с вашими метаболическими потребностями во время занятий спортом".

Т.е. для больного человека интенсивные занятия могут и вред принести.