Цитата:
Сообщение от Василий
Здесь же - вижу — годы проходят, а как приседал с 50 кГ так и приседает. Как жал сидя 40 кг.
|
Василий, теперь понятно о чем речь. У них нет прогресса нагрузки, они просто ходят в клуб как в статусное место. А у Вас есть прогресс нагрузки? Ну хорошо, если секрет насчет тяжело-атлетических снарядов, можете не говорить, имеете полное право. Ну а собственным-то весом - отжимания, подтягивания и прочее. Растет количество повторов? Рост (не рост мышц, конечно), это один из основных параметров эффективности физкультурной части ЗОЖ.