Сергеев, я в 2016 году первое ВГ в 35 дней провела потому, что вес был 90 кг. И энтузиазма ещё через край было. Вот в это первое голодание все мелкие болячки в основном и прошли, всё наладилось. Там ещё и выход очень тщательный был, строго всё соблюдала.
А потом были и 14, и 21 пару раз, и 30 дней. Ещё и и СГ вот, второе только что закончилось. Сейчас, в весе 70-72 кг мне уже почему-то даже по 14 дней голодать становится сложно. Решила что буду делать раза два-три в месяц голодные 24-36 часов, возможно сухие. Весной обязательно дней 10 на воде, и если будет необходимость, то ещё и 7-10 дней осенью. Это всё нужно. Для того, чтоб поддерживать нормальное состояние. Планирую, но как уж получится не знаю.
Что голодать лучше на чистой водичке, в этом я уверена. Но каждый волен над собой любые эксперименты ставить, с мёдом, с содой, с солью... Можно и выходить на котлетах и торте Наполеон...
