[Гагара]

К врачам обращаться не хочу,есть печальный опыт.Завтра у меня голодный день на воде.Опыт голодания более 20 лет,самый большой срок 20 дней.В том году была на каскаде,сбросила 10 кг.но за лето все кг вернулись.Сейчас мотивация более серьезная,поэтому хочу за зиму и весну сбросить 30кг. Лишний вес дает проблемы с давлением,кроме того у меня 2 грыжи позвоночника.Сижу на диете легко уже 20 дней,каша овсянка на воде -200гр.;суп овощной-200гр.;творог обезж.-100гр;.зеленое яблоко-1шт вот и весь дневной рацион 500-600 ккал.