Показать сообщение отдельно
Старый 15-08-2017, 06:12   #4563
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

15.08.17 Пятнадцатый день голодания.
Чувства голода нет. Неприятных ощущений нет. Вялость. На языке белый налёт. Утром при первом вставании перед глазами яркие пятна - чтобы замерить пульс стоя приходится ложиться и вставать ещё раз.

Вес – 55,6 кг. (0,4 кг).

Пульс – 46/4. Норма.

Сахар крови - 3,5. Хорошо.

А/д - 95/65. Терпимо.

Дых. пауза по Бутейко – 60 сек. Неплохо.

Вечером трёхчасовая ходьба по лесным дорогам у Ангары с посильной скоростью. Но быстро особо не получается - торможение постепенно нарастает. После ходьбы, как всегда, настроение и бодрость поднимаются.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 15-08-2017 в 15:19..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием