[Дядя Саша]

4-й день ВГ
Состояние стабильно не важное с прояснениями.
Ночью удалось поспать, если это можно назвать сном, но это лучше чем ворочаться в полудреме до утра.
Вчера был на песчаном пляжике с дитем на нашем канале. Даже понравилось, песочек, ветерок, водные процедуры, приятно облегчающие чувство невесомости тела в воде. Правда увлекшись проторчали там много времени и покраснели от солнца как раки. Ну думаю все теперь на фоне общей слабости ещё и это будет мучить. Но пока что терпимо, а на будущее учтем.
С утра прошелся с палками для скандинавской ходьбы. Правда не так резво как хотелось бы. Мутило, пошатывало и ещё вдруг спина в пояснице ломить начала. Но ничего, сделал трек короче, где-то туда обратно думаю шесть км намотал. Это как пишут необходимый минимум. А нормальной дистанцией считается 15 - 20 км. Вот уж как человеку живущему в городских условиях плотной круговой застройки найти где столько пройти да ещё и на свежем воздухе, это вопрос. То есть все надо породумывать, и маршрут и как до него добраться, чтобы ещё и домой потом успеть вернуться.
Воду также пью по чаще, если идёт то сразу пару кружек, нет одну. Кружки примерно по 250-300 мл. Интервал час или два или по желанию, жёстко себя не принуждаю.
Во рту бяка, заваривал мяту и полоскал. Но показалось что может это и не стоит делать, вдруг рецепторы как на пищу начнут реагировать?
Жду когда начнётся выделение той самой гладкой слюны и слизи. Пока что периодически отхаркивающее гнойные сгустки, типа густых соплей как при простуде. То из носа то из гортани. Кислый привкус конечно во рту появился, но интенсивного слюнотечения не наблюдается. Хотя и то малое что накапливается уже хочется выплюнуть, а не глотать, что я и делаю.
Немного добавлю из своих соображений по поводу реакции на всякие дела нужные на ВГ процедуры. Я бы назвал это состояние неким ступором и как мне кажется опыт ВГ это умение управлять собой в этом ступоре.
Пример. Вот сегодня перед ходьбой мои мысли такие: да нет, надо ещё немного сил набраться, а потом уже... И тут я себя подымаю и как бы говорю сам себе надо идти, пока утро и ещё свежо и останется время съездить на дачу и успеть сделать какие-нибудь ещё дела. И вот уже встав и начав собираться понимаю что предыдущее состояние отпустило и после появившейся цели начинаешь уже расхаживаться, какие-то силенки тебя поддерживают, и понемногу начинаешь двигаться и дело идёт.
Так и во всем, если начинаешь давать слабину теряешь время, выбиваешся из ритма и просто отлеживаешся.
А заниматься чем нибудь надо это факт. Во первых время летит незаметнее и нет прессинга от всяких унылых мыслей.
Пока что все, идём дальше.
P. S. Всё-таки измение началось, ближе к вечеру явно наблюдается стабильное выделение горькой слюны. Глотать её не хочется, бегать каждый раз в ванну или туалет тоже. Надо будет сделать плевательницу, по опыту знаю что дальше эта слюна будет доставать все больше и больше.