Цитата:
Сообщение от snail
Пишут еще, что движения рук сильно влияют и влажность (если рука потная, например).
Наверное, все же главное - движение. При ходьбе руками так не машешь...
|
Ещё как машешь!
Посмотрите на профессиональных ходоков, там частота под 200 шагов/мин.
Чем энергичнее мы работаем руками, тем выше частота.
Хотел сегодня в честь Дня России 27 км пройти. Но, что-то пульс с утра повышенный. Вчера на плюс 28 слегка перегрелся.
Ограничился 16 км 2:19.51 темп 8.44 калории 1140 набор высоты 25.5.
Гармин коннект такие графики красивые рисует, но я пока не разобрался как их сбрасывать на форум.
На текущее время из физической активности:
шагов - 32238, километраж 25,82 км.
Но, ещё не вечер!
