Вторая попытка возвращения к бегу.
Начну с коротких дистанций через день.
Сегодня 19:46 5 км 33.08 темп 6.35 ЧССср. 120 ЧССмах 128 каденс 166.
4-й день на кето-диете Воина по протоколу 22/2. Вроде бы уже втянулся. Первые пару дней было не комфортно. Попробовал скопировать занятие. Ссылка ниже:
https://connect.garmin.com/modern/ac...e_unique_id=20