Добрый день форумчане!
Читаю форум давно, но дневник решила завести только сегодня)
Опыт голодания не очень большой, много 1-3х дневного, один раз 15 дней, в январе 2018г
Как таковых проблем со здоровьем нет, есть гипотиреоз - раньше принимала л-тироксин, после родов и кормления ребенка пока не принимаю его, надеюсь может быть и нет гипотиреоза уже
Основная цель - избавление от тяги к сладкому, более чистое питание. в прошлый раз на 15-дневном голодании и выходе в течение примерно 20 дней (сначала соки грейпфрута/апельсина, потом постепенно овощи на пару, потом рыбу и мясо подключила) прямо очень хорошо было. Ела только финики из сладкого довольно долго. Но потом опять - тортики, пироженки.. Всё бы ничего, но сейчас уже количество сладкого всё больше - мне не очень нравится такая тенденция.
Почитала еще, что бывает тяга к сладкому вызвана недостатком каких-либо веществ в организме, например пиколинат хрома принимают и тяга к сладкому пропадает. Думаю попробовать после голодания, на форуме может быть у кто-то принимал хром с этой целью? Если есть такие, поделитесь опытом, пожалуйста
