Голодание я закончила, и результаты саму меня поразили. Наверное и проблем, было больше чем раньше, и голодать пришлось дольше. Но и результат меня и всех кто это наблюдал, очень впечатлил
Подвожу итоги
На что жаловалась: аллергия на никель очень сильная, внезапно возникшая аллергия на силикон, ожидаемый летом мощный полиноз. Синдром раздраженного кишечника, газы, вздутие, несформированный стул в течении 9 месяцев
ежика вынашивала не иначе Раздраженный кишечник отравляет жизнь основательно. Очень плохие слоящиеся слабые ногти. Я пыталась справится без голода, но без результатно. То есть от аллергий понятно, что надо голодать, а вот с остальным, мне казалось, можно как-то проще обойтись, но нет, не вышло.
Еще я была не то чтобы сильно довольна своей фигурой, и предыдущие голодания, в частности довольно длительные 16 дней, мне никак в этом не помогли. То есть каким ты был таким ты в итоги и остался. Но я как-то с помощью корректировки питания, режима тренировок, и, самое-то главное, програмье 9 недель #sekta или правильно #секта, проблему эту решила.
Всем худеющим рекомендую со страшной силой.
Я вроде бы и сама все знала, и даже и похудела в основном сама, в секте буквально 2-3 кг добила. Но! без них бы я точно обратно разжирела. Качество тело мое изменилось, вернулась привычка к ежедневным занятиям, и понимание сбалансированного рациона.
Получила прививку здравого смысла, осмысленного отношения к себе. Очень здравая система отношения с собственным телом и разумом.
Но кишечник мой был плох. И я все-таки весила 65 кг вместо 60. Хотя это были хорошие 65 кг. Мышечные, крепкие.
В общем лечится, я по-любом собиралась. Аллергия мне выбора не оставляла.
Я просто хочу сказать, не будь я, до голода в приличной физической форме, я бы после голода вернула весь свой жир на прежнее место, я в этом уверена. И из своего опыта, и их опыта многочисленных моих друзей и форумчан.
Результаты голода 21 день
Полное излечение от аллергий. Не известно, что с полинозом будет, но никель и латекс прямо таки ношу каждый день))
До голода было так: я надела чулки, и когда вечером их сняла, на месте резинки были огромные кровавые волдыри, длинные и продолговатые. Когда я это увидела, то поняла, что дальше уже ехать некуда, и начала голодать.
Никель тоже копец. Я ношу по "долгу службы" никелированные магнитные кольца на пальцах. Так вот каждое надевание кольца, перед голодом уже вызывало дикую зудящую экзему на половину кисти. короче аллергия была неилюзорная. И она вся закончилась!!!
Я счастлива!
Бонус:
У меня улучшился сон, нервы, ногти и способность к концентрации.
Сверх бонус:
Я вернулсь практически в свой добеременный вес. Ура.
О вес поподробнее, потому, что всех же это интересует.
Так вот, до беременности я была примено 60 кг. +-. То есть летом я худела до 58, зимой могла разжиреть до 62-63. 63- это был предел. Я искренне полагала, что в весе 65 кг жить нельзя. Помнила себя в этом весе в подростковую гормональную перестройку.
В беременность я набрала, к полугоду ребенка была 64, а дальше страдала от 64 до 61. И была все время собой не довольна, дура. Не фоткалась, считала себя слишком жирной и т.д.
Вот тут искренне признаю была идиоткой. Хотя тогда мне казалось, что я совершенно нормальная. Вообще не замечала. Чтобы было понятно рост у меня 170 см.
Ну ничего дальше-лучше. А точнее хуже. Я стала неумолимо увеличиваться и толстеть. И ничего не помогало, я сражалась как воин. Бегала, занималась, ходила в зал, приседала со штангой, делала базу до отказа, считала калории. Блин, стыдно сказать, сидела на диетах, ну и голодала, а как без этого.
Что объединяло все мои усилия так это
нулевой результат.
В какой-то момент, я остановилась и призадумалась, если мое тело так сопротивляется, может быть ему это зачем-то надо?
Ну и да, оказалось действительно надо. Было надо быть больше, массивнее, взрослее, весомее.
А потом надобность отпала, тот перриод в жизни закончился. И надо было возвращаться. Я весила в среднем 70-75 кг.
в общем, не входила, я никогда в категорию полных женщин. Но была довольно массивной.
Когда надобность быть большой отпала, я довольно легко отыграла несколько кг, и стала весить 66. Короткие голодания, и бег. Всё.
Вес вернулся после попытки вегетарианства. Я за вегетарианство, если что. Но лично сама, без мяса и рыбы, через время перестаю наедаться. Как следствие начинаю жрать, как следствие толстею. Проверено несколькими циклами. Но я продолжаю стремиться. Думаю постепенно свести животную пищу к минимуму.
Короче, вес вернулся, потом я опять как-то его сбросила, потом он опять вернулся. И потом, я поняла, что больше сама не справляюсь и мне нужна помощь. рассмотрела разные варианты, выбрала секту как самых разумных и вообще лучших.
Вообще, посмотрела на этот рынок, эх... больные лечат больных.
В общем с помощью корректировки питания и физкультуры, я стала весить 65-67. И в общем, выглядела неплохо. Согласитесь 65 куда лучше чем 75.
Но 60 еще лучше! И после голода уже прошел месяц, можно сказать я укрепилась как-то на этом весе.
На самом деле нет. Не укрепилась . И буду продолжать свой дневник "легко" Чтобы уже увереннее себя чувствовать. Но я в нем нахожусь, в 60 кг, пока))
Мне очень помог
дневник Мурманчанина Прекрасный честный документ об обжорстве на выходе.
Читала, перечитывала как фильм ужасов пересматривают. Очень рекомендую худеющим девушкам почитать. Благодарна, ибо впечатлилась очень. И внимательно следила за своим выходом, сколько и что я ем.
И хочу сказать еще, дорогие вы когда таблицы выхода смотрите, смотрите там и количество пищи написано. например 500 мл сока это не тоже самое, что 1500 мл. Нет! никто никогда вам не предложит выпить столько сока, это опасно просто для поджелудочной, вашего здоровья и жизни тоже. Фруктовый сок - ненатуральный, высококонцентрированный перенасыщенный сахарами продукт, с ним нужно очень осторожно.
Ну и вообще, я вспомнила, что иногда мы "смотрим в книгу, а видим фигу" стала следить в общем, за собой
Засим завершаю. И возвращаюсь в свое нелегкое
"легко!"
Всем удачи, достижений, здоровья и гармонии. Спасибо.