Кремышев, не нашел у тебя за последнее время подробно расписанный фактический прием пищи. Напиши, если не затруднит (состав и объем).
Выходит у нас с тобой совершенно разные подходы в питании.
У тебя 1 раз в сутки, а у меня с перекусами как минимум 10 раз в сутки.
