[Сергеев]

Самый наипервейший Лев Толстой, гири поднимал одной рукой 5 пудов и я даже не уверен что он яйца ел. А гири у него в рабочем кабинете 2 двух пудовки в книжном шкафу стояли наготове. Также Георг Гакендшмидт в преклонном возрасте перестал есть мясо, но молочку и яйца оставил. И вот Юрий Власов был у него в гостях, когда ему было за 90 лет(кажись 94) и он продолжал поднимать железо. Современная чемпионка в рывке гири Ольга Яременко уже минимум 5 лет на идийской диете и там даже яйца нельзя, но молочку и кисломолочку можно. Её рекорд Р 24 = 209 за 10 мин, при собственном весе 57 кг, попробуй повтори!! Качки то же попадались даже протеин покупали соевый, но в десятку сильнейших они точно не входили никогда, но фамилии у меня вылетели из головы. Изюм несколько лет удерживал результат думаю что под первый(второй) разряд железно, но в таблицу ихних нормативов лень заглядывать. Со мной в городе живет бывший штангист мастер спорта под 80 лет, мясо перестал есть после 70 лет и начал тогда же обливаться холодной водой. Так вот он штангу 60 кг выжимал стоя раз на 5 как то пару лет назад в тренажерке, где работал инструктором, а я туда ходил и знаю он продолжает заниматься причем через день или иногда каждый день. Он же меня и учил что мол брось этот рывок, толчок и лучше прессик качнул, лежа пожал, бицуху качнул, снежком обтерся на морозе и будет самое то. Но специально сбором информации я не занимался потому что это редкое явление чтоб человек жрать отказывался продукты топ 10.