Тема: 9 месяцев
Показать сообщение отдельно
Старый 13-09-2019, 10:40   #24
 
Аватар для Розочка
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346 Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: 9 месяцев

Ну всё, начинаем общаться в реальном времени.

13.09.19



Вес 117,3.



Еда №1
8-00 утра.

Фаршировала сладкий перец. Проснулось чувство голода. Поела, не выждав 1 час до 24ч голода.
Но сейчас, пока вес уходит хорошо, не буду заморачиваться. Главное, что бы сброс веса был комфортным.



Фарш свин.гов. 150г – 465 ккал

[IMG][/IMG]

Б – 21; Ж – 42; У-К - 0; К – 465

Классификация калорий:
Углеводы (0%)
Жиры (82%)
Белки (12%)

Будет ещё один прием пищи - шашлык, это тот который должен был быть по приезду

Еда № 2 - 14-00




Шашлык свинной – 250г жарен.на сковороде на 2 ст.л. гов.жира



Б – 67; Ж – 87,5; У-К - 1,6; К – 815

Общая за сутки.

Жир Углев КлетчУг-КлБелк Кал
129,42 3,48 1,9 1,58 88,06 1549

Классификация калорий:
Углеводы (1%) Жиры (76%) Белки (23%)

Ходила делать гимнастику вот сюда:

__________________
9 месяцев я здесь
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134

Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918

Последний раз редактировалось Розочка; 13-09-2019 в 15:44..
Розочка вне форума   Ответить с цитированием