Цитата:
Сообщение от тимсон
Какие мероприятия могут помочь восстановлению, снижать "темп" не хочется. Друзья пьют поливитамины и протеиновые коктейли.
|
Если появились болезненные ощущения в мышцах,
то думаю все же придется снизить нагрузку до минимума. Пробовал применять медикаментозные методы, но они не помогли. Только полный отказ от нагрузки. Хотя в Вашем случае должно быть полегче. Руки, не ноги, на них ходить не надо.
Нет постоянно минимальной для жизнедеятельности динамической нагрузки.
тимсон, может здесь что-нибудь полезного почепнете:
http://lugor.org.ua/publ/krepatura_b...akh/4-1-0-1153