ура возвращаюсь :))) конечно перед праздниками всем хочется быть красивыми
с завтрашнего дня начинаю очередной цикл: неделя без мяса и муки, постепенный вход, неделя на воде с первым сухим днем, и неделя выхода и пост до католического рождества :)
вообще голодаю теперь в среднем по 5 дней в месяц и каждую неделю разгрузка, но сброс веса медленно идет, так как не очень плавно вхожу, да и выхожу быстрее чем надо
общий результат за 9 месяцев где то минус 17 кг, вот хочется еще хотя бы 10 сбросить до пасхи, а то и все 15, и это возможно!!! постараюсь каждый день писать сюда :)) самый плохой фактор тот, что у меня теперь очень быстро наступает ацидоз, буквально на 2 или 3 день, я читала, что у опытных голодальщиков это норма, но думаю что дело еще и в мясе, зима, все никак не получается бросить это дело :)))