Показать сообщение отдельно
Старый 29-03-2021, 07:30   #8
 
Аватар для Longevity
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 50 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 180 раз(а) в 46 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 3/4. Худею

С 16.00, сегодня, начну 4 (из 12) циклическое водное голодание (3/4). Голодаю около 87 часов.
Режим: пн (питание до 16:00) - вт (голодание) - ср (голодание) - чт (голодание) - пт (питание с 7:00) - сб (питание) – вс (питание).
Присоединяйтесь, вам может понравиться. Будем поддерживать друг друга.
Цели
1) Узнать, как такой режим влияет на здоровье и психику (любопытство);
2) Похудеть. Худею со 112 кг.

--
Дополнительно, хочу поэкспериментировать, смогу ли я хорошо переносить велотренировку на фоне 3 дней голодания. Предполагается тренироваться два раза в день по 1.5 часа (поездка на велосипеде на работу). По ходу тренировки запланирована 1 остановка, - отдых на 10-15 минут. Сложные участки, например, крутые подъёмы в гору, прохожу пешком.
__________________
Берегите себя!
Longevity вне форума   Ответить с цитированием