Люди разные.На кого-то работают его бактерии(юолее здоровый способ,но бицепс в 40 см не накачаешь,но жить будешь долго),кто мясо поглащает-тогда надо в несколько раз больше,так как необходимые вещества усваиваются хуже(и побочных эффектов полно-хищники живут ярче,но короче
не считаюя холоднокровных,едящих раз-два в месяц.
А организм можно слушать вначале воспитав его.А то спроси у наркомана что он хочет...