Докладываю. Сегодня моей спине полегче. Ещё болит, но уже могу наклоняться (с кряхтеньем, конечно
). Зарядку не делал, не бегал, не гулял. Погода плохая
Из полезного - несколько раз лежал на иголочках. Хорошая штука - улёгся на них, и вроде как при деле
