Цитата:
Сообщение от Gold-orhi
Да, так и получилось...
А в 2016 году у меня в семье с разницей в месяц умерли два очень дорогих мне человека. Я тогда вообще вылетела из жизни. Стресс, депрессия, безразличие к себе... Разжирела аж до 96 кг!
До сих пор не могу нормализовать вес. На сегодня 77,5 кг.
Очень надеюсь, что АКТИВНОЕ малоедение на 900 ккал поможет мне и в этом.
Самостоятельно боялась неграмотно сильно активничать, чтобы не навредить суставам ещё больше.
|
Орхи, искренне сочувствую! Я знаю, как это бывает. Десять лет назад у меня у самого родители умерли в течение полугода. Сначала мама ушла от диабета, потом папа операцию на сердце не перенёс.
Для меня это было тяжёлое время. Я наверное год в себя прийти не мог. Все эмоции были зажаты, ходил с каменным лицом и с камнем на сердце. Пришлось даже к психологу обращаться. Мне повезло, хороший профессионал попался. Помог мне. Я папе письмо написал, с мамой поговорил и боль отпустила потихоньку.
И дальше пошёл я на поправку.
И с тобой также будет. Вес вернётся в норму. Но не допускай прежних ошибок. Не нужно делать это слишком быстро. Будет снижаться на 0,5-1кг в месяц и отлично! Тише едешь, дальше будешь!