[yura717]

Вес 81 кг. Давление 96/71, пульс 74. Во время сух. голодание думаю включать Silent Air Purifer Ionic Breeze QUADRA и ультразвуковой увлажнитель воздуха. Они будут создавать микроклимат в квартире как на берегу реки ....
В среду сходил в сауну 25 мин при темп. 80 С, 10 минут в парной. Прошел 12 км пешком. В четверг начал подготовку к голоданию.
в 12 часов дня принята твердая пища, начал пить воду с небольшим добавлением лимонного сока, вечером будет стакан кефира.
В четверг /3 июля/ вечером выпита последняя вода /в 8 вечера/. Это начало сух. голодания.