Цитата:
Сообщение от Evu
Для меня это оказалось точкой преткновения, несмотря на правильный выход, наступал потом такой жор, что все кг возвращались
|
Evu, привет! Спасибо на добром слове.
Уменя тоже с выходами сплошные косяки по той же причине.
Поэтому я и хочу выходить на белковой пище, на ней у меня нет жора.
С размерами каскада, т.е. голода на каскадах ещё посмотрю,
может с десяток перейду на 5-7 дней, т.к. эффективность со временем
снизится. Но это потом.
У меня есть дневник там очень успешно я каскадила, называется
"Мои десятидневки"(у меня в подписи ссылка), можно почитать,
но с 50 страницы по 200, остальное там просто общение.
Я сама почитала на днях - вдохновилась.
Просто потом был стресс, всё пошло на смарку...
Цитата:
Сообщение от Evu
Вам удачи! Ваш путь, как и мой ещё долгий!
|
Спасибо, это точно! Вам тоже удачи!
