Цитата:
Сообщение от Зебра
какие у тебя любимые DVD?
|
Любимые ДВД из русских:
- Пилатес-клуб ПРЕСС 2004г выпуска
- Пилатес-клуб БЁДРА 2004г выпуска
- Путь к здоровью и совершенству Пилатес продвинутый уровень 2009г выпуска
Из немецких:
- Best of Edition FIGUR PILATES год выпуска ненаписан
- Naumann § Göbel ПИЛАТЕС (покупала с книгой вместе; в Альди).
Цитата:
Сообщение от Белладонна
А насчёт Александра...у меня есть такой критерий-
если человек мне изначально кажется немного сумасшедшим,
но не клиническим сумасшедшим конечно, а странным ,
но чем то цепляющим, и я его сначала не понимаю,
а хочется залезть в голову к нему и как следует там пошарить)),
значит точно мой человек и он повстречался мне не зря,
что- то это общение привнесёт в мою жизнь, что-то о чём
Не думала- не гадала
|
Ух-ты...а ведь и верно.. зачастую так и бывает...)))
Ты ,как уважаемая мною Блюма Вульфовна Зейгарник .
По подходу к уникальным закономерностям у людей.Это имею ввиду .
Цитата:
не правильно подышала скорее всего
|
я старалась...)))
- Для начала глянула пояснения Марины Корпан.
- Уяснила для себя смысл оксисайза.
- Поняла,что оно мне надо.
- Надо для погашения аппетита во время каскадов вo врEменном отказе от пищи.
При выполнении упр.,переодически переключение мыслей шло от одного к другому...Это не есть гут.
Про важность дыхания понимаю.Оно везде важно.И в Пилатесе тоже.
Оксисайз нмвзгл-это упражнения для наших внутренних органов .Эдакий массаж при помощи дыхания,напряжения и расслабления мышц.
Однако без правильного питания и дисциплины и здесь не проскочишь.
Оттого я себя и дисциплинирую пока 40-дневным ограничением.Потом перерыв и зайду на 80 дней.
А там на 120 дней...А потоооомммм....а-ха-ха))))этого я ещё не зажелала.
Цитата:
Объясняют как обойти помеху в виде пресса, там замки горловой
и нижний обязательно, пожалуйста, если будешь продолжать- разберись
|
благодарю за подсказку.Обязательно разберусь.Если не пойму,то напишу тут.
Будет время у тебя,подскажu,плиз.
Нее...меня носит там,где есть выгода без подсаживания на "иглу")))А инста,как болото нмвзгл.затягивает