Приветствую тебя Piumina!
Сердечно благодарю за пожелания
Опыт голодания не высок (несколько раз на водном 3 дня, а также на сухом по 38 часов). Перед голоданием соки 2-3 дня, после голодания пол дня пью воду, потом перехожу на соки с зеленых яблок и в конце дня нападает жор и я наедаюсь фруктами и салатом, а потом вход идут семечки
. Такой выход не страшен на малых сроках голодания, но лучше следует воздержаться от переедания и особенно от продуктов животного происхождения, жаренного, борщей итд.
Исходя из этого я себя настраиваю не только на благополучное СГ, но и выход из него. Может поэтому я выбрала каскад, потому что подсознательно уже заложено, что выход там не скоро будет, а я бы назвала это переходным этапом к следующему СГ.
Благодарю за комментарий, Удачи вам!