[Sergeyb]

Выход - День 2

17.08 - 2 день выхода. Встал в 7-45, выспался, спал почти 9 часов. Состояние нормальное, во рту значительно лучше, белый налет на языке еще не сошел. В кишечнике небольшая тяжесть и бурление. Силы постепенно возвращаются, ощущение подъема сил. Умылся, попил отвара шиповника с медом, как утренний чай, пошел на работу. Пришел на работу, поднялся на 5 этаж, почти уже нормально. В животе вообще начался круговорот, сразу побежал в туалет. Первый раз после начала голодания кишечник освободился естественным образом, в животе стало совсем хорошо. Налил в кружку отвар шиповника с медом - пью как чай - очень вкусно. Голова ясная, работоспособность хорошая, силы есть, настроение улучшилось, расфокусировка в глазах и похрустывание в шее и суставах присутствует. Сегодня с утра постоянно пью отвар шиповника - очень нравиться и не надоедает, весь запас выпил, начал пить свекольно-яблочный сок, на удивление вкусный, я думал будет хуже. Может быть потому-то в него добавил большое количество яблочного сока. Помню по своему предыдущему опыту, когда чистил печень, тоже пил свекольный сок и он мне очень не нравился. Сегодня пятница, что дополнительно радует, завтра буду корректировать свое меню. Сегодня вечером запланировал остатки от постного овощного супчика взблэндерить и сделать жидкое овощное пюре, типа детского питания и его сегодня буду есть на ужин. Думаю, что это будет вкусно и очень питательно. Пришёл вечером домой, поел овощное пюре - наелся. Буду придумывать меню на завтра.