Цитата:
Сообщение от Ромилъ
RAIN, для сохранения веса все-таки важнее как питаться после голодания. Т.е. принципиально изменить режим питания и вкусовые пристрастия.
Раздельное растительное сыроедение (за один прием пищи - один продукт) - надежно убережет от увеличения веса. Салаты, добавление соли приправ, масла, а тем более вареной пищи будет провоцировать жор. Перед которым трудно устоять.
ИМХО.
|
Ромилъ,я с вами согласна,если не изменить питание всё рано или поздно вернётся на круги своя,думаю все это понимают и знают,но не всем удаётся правильно настроиться и удержаться.Про обработанную пищу читала.Будем правильно настраиваться.Когда уже почти достиг желаемых цифр на весах очень жалко терять завоёванные позиции,остаётся волю в кулак и фрукты овощи на завтрак,обед и ужин.)))Спасибо вам.Удачи.