Цитата:
Сообщение от Сергеев
по началу продавиться, растянуться, заложить статическую силу конечно полезно.
|
Я в начале гиревой карьеры и делал только. Укреплял связки. Помню спишь и чувствуют,что руки тянут,ноют. Позже,когда руки привыкли к нагрузкам перестал делать за ненадобностью. Но,однозначно, лишним не будет для длительных подходов на время.
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Получатся ли при этом больше повторы?, я не проверял.
|
Повторы получатся позже.