Цитата:
Сообщение от Венкиан
шамони,это конечно не мое дело,каждый развлекается ,как хочет,но ты , судя по дневнику ,уже 5 лет на каскаде,а результата ноль.Как был вес 78-74 кг,так и остался,у тебя эти четыре кг туда-сюда качаются и все.Может пора уже давно тактику сменить или цели поменять???
|
)))))))
Видно сразу вы прочитали весь дневник внимательно )))
Так вот! Для особо внимательных граждан вещаю.
Сейчас я пытаюсь сбросить вес который набрала 2,5 года назад
В дневнике если вы внимательно читали
это 2-е похудение!
Я уже сбрасывала 25-30 кг и держала вес месяцев 9 потом пустилась во все тяжкие и набрала сброшенное
Без жесткого режима питания после сброса веса (не важно каким путём) не обойтись!
Со 104 страницы этого дневника вы можете отследить мое
2-е похудение
Тактику менять собираюсь только в сторону усиления то есть голодать до 5-ти дней а цель не изменю!!!
Я знаю как я себя чувствую в 53-55 кг
Это свобода!
К чему и стремлюсь и всем желаю!