[Тасбоева]

Ого! Спасибо огромнейшее, Василий! Отличный пост! Умные и меткие рассуждения! Особенно полезные нам, пожилым. У меня давно вызревала мысль о необходимости силовых тренировок т.к. питаться правильно стараюсь, голодания применяю. Но... Вы понимаете, все благие намерения - это дорога в ад. Намерения заняться силовыми тренировками остаются намерениями, а воз и ныне там. И вот, прочитав этот пост, я получаю такой мощный пинок, что решила с сегодняшнего дня начать силовые тренировки. Еще раз преогромнейшее СПАСИБО, уважаемый. Василий! Надо только грамотно и постепенно увеличивать силовую нагрузку. Где бы все это найти!?