[Only]

Заметки на полях для размышления.
По результатам чтения форума.

Что делать?
Начать с того, что вспомнить, что со-чувствие, со-переживание - это не только со-СТРАДАНИЕ, но и способность делиться РАДОСТЬЮ...
Как и способность разделить чужую радость именно адекватной со-радостью, а не завистью...

И на фоне уже такой, делящейся радостью ЭСТЕТИКИ строить и ЭТИКУ своего отношения к жизни, к людям, и ко ВСЕМУ вокруг и ВНУТРИ СЕБЯ.

Просто насильно расслабляться, оставаясь в рамках ЭСТЕТИКИ СТРАДАНИЯ не получится.
Вместо расслабления получится только напрячь антагонистов уже спазмированному - то есть удвоить спазмы, напряжения и их вредоносность...

Поэтому я и говорю о необходимости вначале поменять свою СУТЬ - свою личную "ЭСТЕТИКУ".

И только по достижении и принятии её, переходить непосредственно к само-массажам, само-расслаблениям, ГОЛОДАНИЯМ и прочим действиям...