[Ромилъ]

Здоровья всем, радости от результатов голодания и легкости в голодании!
--
В этой ветке планирую вести просто дневничок с моими вопросами, режимом питания и образом жизни согласно созданной теме.
--
На данный момент мое сыроедное питание преимущественно смешанное, т.е. с помидорами душевно идет укроп с чесноком, или с капустой лук зеленый, укроп, огурцы. Недели полторы пью настой шиповника с медом. Планирую это дело прекратить, т.к. после употребления свежевыжатых соков и плодового питания горячий настой не очень комфортно поглощается организмом. Растительное масло, соль, сахар не ем. Вилками и ложками не пользуюсь. Из кухонного инструментария только нож. Пишу эти строки и жую морковку. Пока ее всю зубами перетрешь - не 40 раз, а поболее приходится двигать челюстями, зубам очистка и укрепление, мышцам тренировка, морковке обильное смачивание слюной и предварительная подготовка ее перед поступлением в желудок, мне насыщение и чувство сытости от гораздо меньшего объема съеденной пищи.
--
За небольшой период сыроедного питания у меня (собственно как и каждого) сложились определенные вкусовые предпочтения и некий шаблон в подготовке продуктов на предстоящий рабочий день.
--
Что появилось нового в питании. Это конечно же белковый рацион. Орехи (миндаль, грецкие, кедровые, фундук), сырые семечки подсолнуха, купленные у пасечника, гречка сырая (зеленая), мед и пыльца. Семечки и гречку размачиваю и съедаю отдельно от всего не смешивая ни с чем. Семечки идут на ура. Гречка тоже понравилась. Для сегодняшнего рациона у меня в рюкзаке лежит велок молодой капусты, 4 морковки, молодая свекла, 4 яблока, 100 грамм размоченных семечек и 200 грамм размоченной зеленой гречки, вода.
--
Что сегодня ел:
6.30 пыльца и мед
9.00 одна молодая свекла (для удобственного пережевывания и откусования нарезал блинами)
9.45 2 морковки
12.00 2 морковки
12.30-14.30 100 грамм семечек
17.00 100 грамм гречки (200 грамм гречки многовато за один прием)