Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)

Habiba · 03-09-2010, 14:43

Подскажите ,пожалуйста,как правильно дышать при ходьбе и беге?Я занимаюсь на беговой дорожке.Когда -то читала,что вдох на 3,а выдох на 4 хорошо,а часто пишут 3Х3.
http://www.clubsokol.ru/index.php/ar...n-running.html

03-09-2010, 14:43	#45
Habiba Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Мне 60. Голодаю всухую пока 5 дней - для марафона... Подскажите ,пожалуйста,как правильно дышать при ходьбе и беге?Я занимаюсь на беговой дорожке.Когда -то читала,что вдох на 3,а выдох на 4 хорошо,а часто пишут 3Х3. http://www.clubsokol.ru/index.php/ar...n-running.html