[Skyward]

Сегодня 5 день выхода из 5-дневной СГ.

До марафона пока, конечно, весьма далеко, но сегодня в Филёвском парке (Москва) спортивной ходьбой на соревнованиях клуба любителей бега "Факел" на дистанции около 4 км развил скорость 9,5 км в час, это примерно 6:20 мин/км. Медленно, но верно наращиваю результат. А всего за последнюю неделю, включая два последних голодных дня, прошёл и даже немного пробежал 95 км. На что ушло более 7000 ккал. Чуть-чуть не дотянул до сотни километров! Мышцы ног почти не болели.

Голодовка плюс аккуратная тренировка очень хорошо восстанавливают травмы!

Вес на 5-ый день - 62,5 кг. Это плюс 3,7 кг к минимальному весу перед выходом из СГ.

Самочувствие отличное. Вчера, вернулся с довольно тяжёлой работы поздно, лёг спать в 2 ночи, встал в 6 утра, поехал на соревнования в клуб, сейчас сил полно и спать не хочется!