|
Re: Не хочу болеть
alexZ8, спасибо за совет, еда после тренировки это святое, я так понимаю именно поступившие с едой нутриенты и будут растить мышцы. И пришла к выводу, что развитие хорошей мускулатуры один из факторов здоровья.
Такие книги, как у Бабкина мне очень интересны. Они объясняют мне физиологию. А когда я понимаю процессы протекающие в организме, мне легче действовать, я понимаю зачем это делаю, легче себя дисциплин кровать. Раз уж завела дневник, то хочу поработать на результат.
|