[Maksenek]

Поскольку аппетит сразу исчезать не захотел, сделал инициацию кетоза безуглеводной диетой (сало, майонез, жирная рыба). Самочувствие сразу ушло в минус, тяжесть в голове и "цемент" в животе, тошнота, разбитость. Кетоз наступил через полтора дня, ознаменовавшись запахом изо рта и значительным подавлением аппетита. Для надежности продержусь так ещё сколько получится, а далее по новой заход на 550-ккал рацион из конц. молока и сливок.