[Aia]

Напишу про супер фуды, которые я приобрела на Iherb.com

1. Холодного отжима Кокосовое масло 1.6 л - цена $18.95. Не подходит для жарки, им можно заправлять салаты, но не готовить. Написано на упаковке.
2. Хлорелла в таблетках, суточная норма 10 таблеток в день, для сыроедов и Веганов источник витамина В12. Я пока принимаю с едой раз в день по 4 таблетки
3. Семена киноа, богаты белком. Я замочила на 24 часа, периодически меняя воду, подходит для добавления в салаты и как гарнир. Они проросли через 12 Часов. Вкусно очень!
4. Семена чиа, источник кальция и калия. Хорошо делать пудинги. Пока не использовала.
5. Чай детокс, про который я писала выше. Ароматный и согревающий.
6. Витамины для глаз с лютеином, принимать раз в день с едой.

То что я купила уже в местных ЭКО магазинах:

1. Семена льна коричневого,
2. Зелёная гречка
3. Пшено - по окончанию голодания, буду есть каши на воде с замоченным пшеном.
4. Овёс, его можно проращивать.

Как буду употреблять эти супер фуды, буду писать свои рецепты.