[Binocle]

16 день
07.04.2016 четверг
+ 16 день голодания, вес 82.4 (отвес за сутки 0.1, общий отвес 10.3)
+ промывание носа, чистка зубов и языка, холодный душ 25
Итого 25 минут / 2.5%
Думал о мечте и целях 0
Левая рука 3

0:11-4:30 ночной сон 259
4:30-4:55 душ 25
4:55-5:05 общение с семьёй 10
5:05-8:00 дорога 175
8:00-8:25 чтение 25
8:25-8:45 учёт времени 20
8:45-18:10 труды 445
18:10-19:10 дорога 60
19:10-20:40 труды 90
20:40-21:10 дорога 30
21:10-22:10 общение с друзьями 60
22:10-22:40 труды 30
22:40-23:40 интернет 60

Результаты: самочувствие хорошее, продуктивность в трудах высокая. В командировке пью обычную воду - лезет плохо, ощущения неприятные.

17 день
08.04.2016 пятница
+ 17 день голодания, вес 82.3 (отвес за сутки 0.1, общий отвес 10.4)
+ чистка зубов и языка, холодный душ 25
Прогулка с нагрузкой 70
Итого 95 минут / 9.5%
Думал о мечте и целях 0 минут
Левая рука 3 минуты

23:40-7:00 ночной сон 440
7:00-7:35 интернет 35
7:35-8:00 душ 25
8:00-8:30 общение с друзьями
8:30-9:00 прогулка 30
9:00-9:20 дорога 20
9:20-10:00 прогулка 40
10:00-18:32 труды 512
18:32-19:00 дорога 28
19:00-20:00 труды 60
20:00-20:20 дорога 20
20:20-21:10 труды 50
21:10-2:00 дорога 290

Результаты: самочувствие хорошее, продуктивность в трудах высокая. В командировке пью обычную воду - лезет плохо, ощущения неприятные.