[Binocle]

19 день
10.04.2016 воскресенье
+ 19 день голодания, забыл взвеситься
+ шанк-пракшалана 150
Вес после шанк-пракшаланы 81.6 (прибавил 0.5 кг)
+ Прогулка 140
+ Дневной сон 100
Итого 390 минут / 40.63%
Думал о мечте и целях 0 минут
Левая рука 0 минуты

0:05-9:40 ночной сон 585
9:40-10:00 общение с семьёй 20
10:00-10:10 учёт времени 10
10:10-11:40 общение с семьёй 90
11:40-14:10 шанк пракшалана 150
14:10-15:00 интернет 50
15:00-17:20 прогулка 140
17:20-17:50 чтение 30
17:50-19:30 дневной сон 100
19:30-19:40 труды 10
19:40-20:10 чтение 30
20:10-21:18 дела по хозяйству 68
21:18-23:35 труды 137

Результаты:
Самочувствие хорошее, продуктивность в трудах высокая, ресурс сил ограничен, иногда хочется отдохнуть. Вижу сны про еду и обжорство.